Sesc Caruaru promove aulão de musculação – Rádio Liberdade
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Sesc Caruaru promove aulão de musculação

O Sesc Caruaru realiza no próximo domingo (1º/9), das 9h às 12h, o primeiro Aulão de Musculação da Unidade. Será uma manhã inteira para apresentar a importância e benefícios da prática para a saúde e bem-estar da população. Serão ofertados também aferição de pressão arterial e Índice de Massa Corpórea (IMC). Pessoas a partir de 15 anos podem participar. Basta levar 1 kg de alimento não-perecível.

Embora muitos associem a musculação apenas a questões estéticas e ao ganho de massa muscular, o orientador esportivo do Sesc Caruaru, Marcos Vasconcelos, elenca alguns outros benefícios da prática da atividade. “A melhora da postura corporal, a redução da quantidade de gordura e risco de diabetes, o combate a problemas emocionais, aumento da densidade óssea e a melhora no condicionamento cardiorrespiratório são importantes ganhos para a saúde de quem pratica”.

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