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Cinco hábitos que podem acrescentar uma década na sua expectativa de vida

Por: Laís Emanuelle

Pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos elencaram cinco hábitos saudáveis que podem ser diferenciais para alcançar a longevidade tão almejada por consumidores, especialistas e médicos.

Após uma análise de 30 anos em cerca de 123 mil pessoas foram constatados fatores que podem acrescentar ou diminuir cerca de uma década na expectativa de vida. Os cincos principais são: o fumo, índice de massa corporal, atividade física, ingestão de álcool e a dieta.

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